maki先生のページ

　●プロフィール

　　　現看護師

　　　RYT200・顔ヨガ・内臓マッサージヨガ

         シニアヨガ

        インストラクター取得

　●主なレッスン

　　★内臓マッサージヨガ

　　　内臓マッサージヨガとは、骨格、内臓、

         筋肉、筋膜、神経を通して身体のパーツを

         適正な位置に整えていくメゾットです。

　　　便秘改善、ウエストシェイプに

          効果があります。

　　★顔ヨガ

　　　顔ヨガとは、表情筋を鍛えてストレッチ

         するヨガです。

         笑顔アップ、目力アップ、脳血流の改善と

         嚥下機能改善にも効果があります。